内容説明
体重１１０キロから４０キロの減量に成功した、メタボ克服おっさんの下関マグロが、太ったことがないおっさんの北尾トロに、ラクラクカンタンなコンビニ・ダイエットのもろもろを語ります。
目次
第１席 気がつけばお相撲さん並み
第２席 ダイエットするから太るんだ！
第３席 あっちもこっちも糖尿病
第４席 食事の仕方・実践編
第５席 食事の仕方・提言編
第６席 カロリーだけ気にしてがんばらない
第７席 ウォーキング・散歩のススメ
第８席 リバウンドなしで健康体
実録日記 糖尿病で入院生活！
著者等紹介
下関マグロ［シモノセキマグロ］
１９５８年山口県生まれ。桃山学院大学卒。フリーライター
北尾トロ［キタオトロ］
１９５８年福岡県生まれ。法政大学卒。フリーライター。ネット古書店「杉並北尾堂」の経営も手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アルパカ
7
糖尿病ではないのですが、体重110キロから40キロ減量した、ということに興味を持ったので読みました。なるほど、と思ったこと。期間限定で体重を落とそうという発想そのものが太るループに入っている。ダイエットじゃなくて生活習慣そのものを変えようと決意し、実行すること。入院しても特にやることはなく食事指導ぐらい。和食はご飯をたくさん食べられるようにするための食事。歩くことはとてもいい。運動すると悪玉コレステロールと言われているものも減る。下関マグロさんが思いつめた感じじゃなくゆるく語っているので気楽に読めました。2022/04/03
遅筆堂
1
コンビニダイエットは、いいかもしれない。10のマニュアルよりも1つの体験談の方が説得力ある良い例。2009/08/17
とろ・トロワ
0
最近体型がすごく気になってて… 自分のライフスタイルをコントロールするのがいいんだって分かった。知らなかった。さっそく見直していこうと思う。バランスの良い食事を心がけます！！ 2013/07/14
Humbaba
0
糖尿病で入院しとしても，医者にできることはそれほどない．単に食事を注意するしかできることはない．そのため，入院中に来てくれるお見舞いの客は非常にありがたい存在である．2012/12/20
tarazanzan
0
糖尿になるのは、面倒くさいことである。食事に気をつけよう。もう大盛りはやめよう。2012/04/08
