内容説明
なんとかなる！他人の評価にとらわれない。余計な力を解きほぐそう。
目次
第１章 不安な気持ちを吹き飛ばす技術
第２章 強い自分になるためのエクササイズ
第３章 心を瞬時に軽くする方法
第４章 どれほど困難な状況でもあきらめないやり方
第５章 毎日を楽しく生きている人の考え方
第６章 こうすれば仕事も人生も輝きだす
著者等紹介
内藤誼人［ナイトウヨシヒト］
心理学者。慶応義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。（有）アンギルド代表取締役。日本マーケティング・サイエンス学会会員。社会心理学、臨床心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ。心理学の法則を多彩に活用できることを証明してみせた心理学系アクティビスト。その具体的アドバイスには定評がある
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
とも
35
期限を決めて3日以内に問題は解決するぞ！と言い聞かせる。 今のままの自負を認める。 自己肯定感が低いので、少し自分をほめてあげよう。2021/01/26
文章で飯を食う
4
再読。不安でも行動。自信が無くても行動することを自信という。心を整えるために、言葉や行動や運動を使う。効果抜群。2010/06/02
takehiro
3
未来プロジェクトを開始しようと思う。2012/08/11
百日紅
3
後悔の多い人間は、後悔しない人より46％も職務満足感が低い。そうである。 自己理想が高すぎる人は、自分の成功、わずかな前進を素直に喜べないところがある。｢これじゃダメだ｣と不満に感じやすい。 素敵な恋をしよう。2012/02/17
yoshi@
3
難しい心理論より、簡易で実行力ある心理学。早速実行してみよう。気に入ったのは「生活のテンポをあげよう」。こんな日常的なことで生活が変わるのか。2010/01/10
