目次
第１章 自分本位になろう
第２章 優先事項を整理しよう
第３章 何のせいで消耗しているの？
第４章 経済状態を健全に
第５章 エネルギー源を見直そう
第６章 心の通い合う仲間をつくろう
第７章 精神的な幸福を尊重しよう
第８章 新しい日々へ
著者等紹介
リチャードソン，シェリル［リチャードソン，シェリル］［Ｒｉｃｈａｒｄｓｏｎ，Ｃｈｅｒｙｌ］
個人指導のコーチで、国際コーチ連盟の初代会長。生活の質を落とすことなく仕事での成功を勝ち取ろうとする国際的企業や個人を支援する。講演者としても、アメリカの有名大学、大手企業などへプログラムを企画・提案している。彼女の業績は世界中の新聞や雑誌で取り上げられ、数多くのテレビ番組やラジオショーにも出演している
大山晶子［オオヤマアキコ］
大阪外国語大学外国語学部ロシア語科卒業
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感想・レビュー
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chie
11
今さらながら読んでみた。一人でいる時間て、やっぱり大事なんだな、と思った。私はこれまで、一人でいる時間がイヤという程あったせいか、一人の時間を憎んでいたのかもしれない。これからは、そんな時間を喜びに変えていこう。燃料補給は体だけではなく、心と精神にも必要なことを忘れずに。2021/06/02
