内容説明
世界最新のスポーツ医学が導いたコンディショニングでカラダに自信がつく！将来の健康リスクを回避できる！全米ナンバーワンの日本人スポーツカイロプラクターが明かす超多忙な毎日に負けないためのセルフケア。
目次
第１章 世界の最新医療が解き明かす疲労の正体（私たちのカラダは毎日怪我をしている；カラダの老化ってどういうこと？ ほか）
第２章 日常の動作だけでカラダは疲れてしまう（ストレスが不調の原因なのか？；動かないからカラダの調子が悪くなる ほか）
第３章 疲れないカラダを手に入れるたった１つの方法（運動神経とは何か？；カラダは使っているようにしか進化しない ほか）
第４章 正しいカラダの使い方＆機能運動性回復エクササイズ（エクササイズ前の注意点；機能運動性検査 ほか）
第５章 ちょっとヘンな日本人の健康常識（運動前のストレッチはパフォーマンスを下げる？；痛めた箇所のストレッチは厳禁！ ほか）
著者等紹介
仲野広倫［ナカノヒロミチ］
米国政府公認カイロプラクティックドクター（ＤＣ）。カイロプラクティック認定スポーツ医（ＣＣＳＰ）。ロサンゼルス生まれ、日本育ち。大正１５年創業仲野整體４代目。明治国際医療大学卒業後、三重県四日市市の仲野整體本院を経て単身渡米。南カリフォルニア健康科学大学（ＳＣＵＨＳ）卒業。ニューヨークマンハッタンの５番街でＴＡＩカイロプラクティックを開業。先進医学の診断とコンサーバティブな治療法を組み合わせた診療で、アメリカでもっとも成功している日本人カイロプラクターの１人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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