出版社内容情報
来年は空前の量の花粉が飛びます！辛い症状を緩和したい方たちに向けて、たくさんの患者さんの相談を受けてきた経験と治療の成果から、的確に対処方法をアドバイスしました。日常生活の工夫で、グーンとラクになるんです。
まえがき
◆part1 花粉症に関するモヤモヤをスッキリさせる
どんなときに患者が増える?
市販薬で落ち着いているから大丈夫?
サプリメントが原因になる？
医薬品も原因の例外としない
サプリメントや健康食品にはなるべく頼らない
自律神経・内分泌(ホルモン)・免疫のバランスを保つ
免疫のバランスと食生活の深い関係
花粉が多く飛ぶと、ぜんそくやアトピー性皮膚炎が悪化する?
◆part2 Ｑ＆Ａ 花粉症の基礎知識
Q1
花粉症の人が増えているそうですが、30～40年前はそんな病気はほとんど聞かなかったように思います。こんなに患者がたくさんいる病気が、どうして最近になって登場したのでしょうか？
Q2
アレルギーと花粉症の関係を教えてください。
アレルギーと花粉症は同じ病気ですか？
Q3
長引くカゼやアレルギー性鼻炎と花粉症は、区別できるのですか？ また、花粉症かどうか検査する方法はあるのでしょうか？
Q4
花粉症の原因となる植物は、スギ以外に何があるのでしょうか？
季節や時間帯による花粉が飛ぶ量の特徴も教えてください。
Q5
どんな症状が起きますか？ 果物を食べて症状が出た人もいると聞きました。それはなぜですか？
Q6
花粉症はおとなの病気ですか？
赤ちゃんやお年寄りでもかかるのでしょうか？
Q7
都会と田舎など住んでいるところと、花粉症の発症に関係がありますか？ 大気汚染との関係はどうでしょうか？
Q8
花粉症で長いあいだ苦しんできました。
効果的な治療方法を教えてください。
◆part3 暮らしの工夫で花粉症は軽くなる
1 ちょっとした配慮で、朝の刺激をうまくやりすごそう
2 花粉を避けて行動しよう
3 マスクの使い方を工夫して、不快感をやわらげよう
4 外出時に持っていると便利です
5 花粉を室内に持ち込まない衣類の選び方
6 乗り物や建物などでも注意することがあります
7 家に帰ったら花粉を洗い流そう
8 掃除の工夫が大切です
9 こまめにやると洗濯は以外に簡単です
10 生活のリズムを整えよう
11 自分なりの方法でリラックスしよう
12 電化製品の選び方・考え方
◆part4 自然とほどよく付き合っていこう
花粉症の実態を理解して、対策を立てよう 佐橋紀男さんのアドバイス
広葉樹を植えて、花粉症を減らす 高橋広明さんのアドバイス
【著者紹介】
●赤城智子（アトピッ子地球の子ネットワーク事務局長）
主著『アトピー・アレルギー克服応援ブック―必ず道が見つかるアドバイス』（合同出版、2010年）、『食べることが楽しくなるアトピッ子料理ガイド』（コモンズ、2002年）
●吉村史郎（吉村耳鼻咽喉科院長）
主著『ここまで進んだ花粉症治療法』(岩波書店、2002年）
内容説明
花粉症は、「病気」として治療を受けるだけでは解決も完治もしない。「暮らし方」や「花粉から身を守るための方法」が身について初めて、症状が落ち着き、「ラクになる」。治療についての医療情報だけでなく、花粉症に深くかかわる免疫の仕組みや花粉の正体、花粉が多く飛び交う時間帯、天気との関係、自分の症状と関係する樹木の種類など、多くの患者の相談を受けてきた経験と治療の成果から、有効な対処方法をアドバイス。無理なく取り入れられるであろう生活の知恵や情報を紹介した。
目次
１ 花粉症に関するモヤモヤをスッキリさせる（どんなときに患者が増える？；市販薬で落ち着いているから大丈夫？ ほか）
２ Ｑ＆Ａ花粉症の基礎知識（花粉症の人が増えているそうですが、３０～４０年前はそんな病気はほとんど聞かなかったように思います。こんなに患者がたくさんいる病気が、どうして最近になって登場したのでしょうか？；アレルギーと花粉症の関係を教えてください。アレルギーと花粉症は同じ病気ですか？ ほか）
３ 暮らしの工夫で花粉症はラクなる（ちょっとした配慮で、朝の刺激をうまくやりすごそう；花粉を避けて行動しよう ほか）
４ 自然とほどよく付き合っていこう（花粉症の実態を理解して、対策を立てよう；広葉樹を植えて、花粉症を減らす）
著者等紹介
赤城智美［アカギトモミ］
アトピッ子地球の子ネットワーク事務局長
吉村史郎［ヨシムラシロウ］
１９５４年生まれ。吉村耳鼻咽喉科院長。専門は耳鼻咽喉科と花粉症。アトピッ子地球の子ネットワーク理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
