体から変わる！フィットネス宣言

ティップネス【著】

生活情報センター（2004/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784861261190
• NDC分類 498.3
• Cコード C2075

内容説明

成功するダイエットから話題のトレーニングまでフィットネスのすべてがわかる。

目次

理想のボディラインを手に入れる！
ダイエットを成功させる
疲れをためない快適な体になる
老化を防いでいつまでも元気な体に！
ストレス解消してパワーアップする
おけいこで楽しくフィットネス！
ぴったりが見つかる！パーソナルフィットネス
パーツを美しく！自宅でできる筋力トレーニング
自宅でできるストレッチ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かずぴー]

10年前の画像は違和感がありますね。

2014/07/07