いつまでも「若い脳と体」の習慣術

大島 清【著】

新講社（2008/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
• 商品コード 9784860812256
• NDC分類 498.3
• Cコード C0095

内容説明

「歩く」と「噛む」で劇的に健康になる。

目次

第１章　なぜ「歩くこと」が大切なのか？
第２章　いい「歩き方」悪い「歩き方」
第３章　肥満大敵、「メタボ」も大敵！
第４章　歩くと「脳年齢」も若くなる！
第５章　「噛むこと＝食べること」についてお話ししましょう
別章　趣味を加えて楽しく歩く「わたしの方法」

著者等紹介

大島清［オオシマキヨシ］
京都大学名誉教授。医学博士。１９２７年広島県生まれ。東京大学医学部卒業後、ワシントン州立大学に留学。京都大学を定年退官後、サロン・ド・ゴリラを主宰。歩く脳博士として執筆、講演などでエネルギッシュに活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[かんな]

百貨店ブラブラ(・∇・)地下の試食とスイーツ購入で熱量消費がチャラになりそう。

2019/06/30