内容説明
家事オーソリティ阿部絢子さんの「家事の新メソッド７カ条」（１）小さく暮らす（２）大掃除ではなく、小掃除をする（３）買いだめをしない（４）洗剤は少なめに（５）品質をチェックする（６）生活サイクルをつくる（７）自分自身を軽量化する。男子家事は、以上を遵守します。
目次
ＭＥＮ’Ｓ ＣＯＯＫＩＮＧ―料理は、脳とカラダのエステです（料理ツール；メニュー；男子夕食２週間メニュー；男子ストック料理；調理の６大基本；ドリンク；クリーン・キッチン）
ＭＥＮ’Ｓ ＣＡＲＥ―洗濯も、男子のファッションのひとつです（洗濯ツール；男子の洗濯法）
ＭＥＮ’Ｓ ＣＬＥＡＮＩＮＧ―掃除は、あかるい空間アートです（クリーン・ルーム；掃除ツール；男子の掃除法）
著者等紹介
阿部絢子［アベアヤコ］
新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。薬剤師の資格を持ち、洗剤メーカー勤務後、生活研究家・消費生活アドバイザーとして、現在に至る。家事全般や食品の安全性の専門家として、幅広く活躍している。特に、家事については、単に家事術だけではなく、男女だれもが、いかに家事を科学的に、効率よく、しかもスムーズにこなしていけるかを研究し提唱している。また近年深刻になっている環境問題に深く関心を持ち、世界各国の家庭にホームステイしたり、禅寺に修行するなどし、これからの低炭素暮らしの追求に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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momogaga
26
図書館本。久しぶりに家事に関する本を読みました。一人暮らしを初めて独身貴族の頃はまめにやっていましたが、最近はすっかりズボラ生活が板についてしまいました。あらためて『家事男(カジオ)』になり、女性に求められる漢になります。2016/07/30
コージー
14
図書館の目立つところにあり、ちょっと興味をそそられ、読んでみました。ただの指南書ではなく、考え方が書いてあり、色々と腑に落ちた。脇で妻がニコニコしているが、これで家事が全部出来るようになるわけではないので、あしからずです。2019/09/23
Humbaba
9
料理や洗濯といった家事は，かつては男性が行うものとは考えられていなかった．しかし，そのような考え方は今では古い．男性であっても，家事ができるということは大切なことであるし，また，それをやることは決して悪いことではない．2013/03/07
Monsieur M.
7
近々ひとりで暮らすことになったのだが、これまで一人暮らしの経験に乏しいこともあり、家事に自信がないため、読んでみた。実際にどこまでできるかわからないけれど、できるだけいろいろやってみようとは思う。2016/02/04
清作
4
流し読み。料理を中心に家事に不慣れな男子向けにわかりやすく説明されている。もっと分かりやすいイラストが多ければ、なおよかった。2018/01/30
