内容説明
体に良いつもりが、かえって老化を進めていた。小さなチャレンジで、「やる気」と「元気」が湧き起こる。いつまでも若々しく生きる方法。
目次
１章 いつまでも、もっともっと若々しく生きられる！―体に良いつもりが、かえって老化を進めていた「５つのポイント」
２章 “元気の素”は「体内を乾燥させない」こと！―東洋医学と西洋医学から考える〈パサパサ・ボロボロ〉のメカニズム
３章 今日から実践―全身がみずみずしくなる食べ物、日常生活法
４章 高血圧から腰痛、老眼まで―気になる症状・病気をクスリなしで治す「体の乾き」の解決法
５章 喜びと驚きの体験の声―体が潤ったら、こんな症状や病気がよくなった！
著者等紹介
石原結實［イシハラユウミ］
医学博士。１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）や、スイスのＢ・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究。現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設。日本テレビ系『おもいッきりテレビ』をはじめ、健康番組でのわかりやすい医学解説でも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Sachi
7
著者の本2冊目。内容は重複していますが、本当に陰性体質なので身体を温めるよう食事に気を使いたいです。2015/08/10
ばしこ♪
6
漢方用語でいう「水毒」。水分を取れば良いわけではなく、塩分を控えれば良いわけでもない。個人的に、大好きなコーヒーは控えたくないので、飲み過ぎに気をつけ、同じ量の紅茶を飲むよう心がけようと思う。2016/09/22
出世八五郎
2
生姜紅茶万能ではないらしい・・・
ジュリ
2
乾燥が高血圧や糖尿病など、さまざまな病気の原因だそうだ。水分代謝は漢方で言う「腎」と関係している。確かに、「腎」は老化と関係がある。だが、なんでもかんでも乾燥が原因ではないだろう。2013/05/15
ミカママ
2
とりあえずできることから取り入れようと、いそいでジューサーとりんごを買ってきました。爆 でもジューサーって食べられそうなカスがたくさん出てしまってもったいない。ミキサーで作ろうかしら。生姜紅茶を２杯も飲んだ私は勝ち組。2012/06/27
