新しく生まれ変わる知的ダイエット―朝食を抜けば夜食べ放題、飲み放題でも確実にやせる最後のダイエット

風本 真吾【著】

マキノ出版（2000/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 20cm
• 商品コード 9784837670032
• NDC分類 493.12
• Cコード C0377

内容説明

太る原因は朝食だった！１日４００Ｋｃａｌへらすだけのらくらく知的体重管理術。

目次

序章　朝食抜きで知的にカロリーコントロール
第１章　朝食を食べると太る
第２章　新しい自分になる知的生活術
第３章　食べ方の工夫でやせる「知的食生活」
第４章　スタイルよくやせる「知的運動生活」
第５章　肥満原因を徹底分析
第６章　食べ放題、飲み放題でもらくにやせた！知的ダイエット成功日記