内容説明
執筆生活５０年、様々な怪我・病気をかかえつつ元気に生きてきた著者が、楽しく歳をとるための常識破りの健康法をイラスト・図解つきで大公開。強いカラダは意外と折れやすい。８０代でも元気に生きる秘訣とは？ベストセラー『養生の実技』の実践篇。
目次
第１章 私の心がけ―日々の養生を楽しむ
第２章 難しいことはやらない―心身とともに
第３章 他人より自分を信じて生きる
第４章 自分らしさ、人間らしさをめざして
第５章 老いと肩を組んで生きる
第６章 年齢を楽しむ―エンジョイ・エイジングのすすめ
著者等紹介
五木寛之［イツキヒロユキ］
１９３２（昭和７）年福岡県生まれ。生後まもなく朝鮮にわたり戦後引き揚げ。早稲田大学文学部ロシア文学科中退。６６年「さらばモスクワ愚連隊」で第６回小説現代新人賞、６７年『蒼ざめた馬を見よ』で第５６回直木賞、７６年『青春の門』筑豊篇ほかで第１０回吉川英治文学賞を受賞。英文版『ＴＡＲＩＫＩ』が２００１年度「ＢＯＯＫ ＯＦ ＴＨＥ ＹＥＡＲ」（スピリチュアル部門銅賞）に選ばれた。０２年度第５０回菊池寛賞、１０年、第６１回ＮＨＫ放送文化賞、長編小説『親鸞』で第６４回毎日出版文化賞特別賞を受賞。現在、泉鏡花文学賞、吉川英治文学賞、その他選考委員をつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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yomineko＠猫と共に生きる
70
「捨てない生き方」で益々五木寛之先生のファンに😊この頃80歳で髪がフサフサな訳は頻繁に洗わない事！現在90歳で元気にご存命中です😊あらゆる健康法は他人のため。人それぞれであり決められない。健康診断をずっと受けておられないのは羨ましい限り。レントゲンが嫌でたまらない！被爆するのが嫌！早寝早起きかと思っていましたが、逆に夜型生活。眠れない時は睡眠導入剤も服用するという自由さ。長生きの秘訣は何ものにも縛られない自由なんだなと分かる。先生の小説を色々と読んでみたい。2023/07/12
団塊シニア
46
病気は完治しない、治めるだけ、できるだけ身体の声を聞け、腹がすいた、痛い、寒気がするなど、身体語を的確に受け止めることが養生の第一歩という筆者の持論には説得力があります。2014/10/12
ぱんにゃー
20
「永遠の命を養うようなことが養生ではありません。きょう一日をいきいきと全うすることです。」五木さんはそう言います。私もそう思います。ありがとうございます。（コ）2013/10/16
アルパカ
5
今の状況とリンクしているような気がして読んでいました。そもそも病気は「治す」のではなく「治める」もの。老化は自然の流れなので無理せず受け止める。いいと思ったものは自分なりにいろいろやってみる。医者、医療に期待しない。加齢を楽しむ。2020/04/11
スパゴー
5
表紙のインパクトに負けずに手にとってみた（笑）いくつか実践してみたい項目がありました。2014/07/01
