中経の文庫 自分にイライラする！と思ったら読む本

心屋 仁之助【著】

中経出版（2011/12発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 253p／高さ 15cm
• 商品コード 9784806142539
• NDC分類 146.8
• Cコード C0111

こちらの商品には新版があります。

内容説明

「どうして私だけ…」そう思った時の、１２の質問と７つのカウンセリング。カウンセラーでもある著者が、「個性は変えられないが、性格は変えられる」という立場にたって、よりよい自分を発見する方法を紹介。

目次

第１章　心の問題を解決できる人、できない人（性格を変えたい人は、まずこれを知っておこう；「本当は変わりたくない」のではありませんか？）
第２章　「性格」とはなにか（変えられるのが「性格」、変わらないのが「個性」；性格は「パート」というプログラムの集合体　ほか）
第３章　セルフイメージと本当の自分の違いに気づく（「自分が思っている性格」を証明する言動をしてしまう；自分が思う自分と他人から見た自分にはギャップがある　ほか）
第４章　セルフカウンセリングで性格を変える（「本当の自分」に気づく１２の質問に答えよう；１２の質問の答えのなかに本当の自分が現れている）
第５章　７パターンのカウンセリングで性格を変える（心の壁を取り除く；自分の感情に向きあう　ほか）

著者等紹介

心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
性格リフォーム心理カウンセラー。ＮＬＰマスタープラクティショナー。ある大手企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。その過程で自身の性格が変容していくことに気づき、心理療法を世に広める必要性に目覚める。それが原点となり「性格改善」を専門とした活動をスタート。現在は、心理療法やＮＬＰ・コーチングの手法を取り入れた独自スタイルのカウンセリングを行なうかたわら、セミナー活動を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ソルティ]

8年位前に心屋さんの本が流行りテレビ出演なども多かった頃に数冊読み、当時からの積み本削減のため読んだけど、正直内容がほぼ同じなので1冊読めばOKだし、今の私には必要ない内容。直したい性格は、自分を守るため必要でそうなったのだが、今直したいのは不必要になってきたから。でも私は必要でこの性格なのもまだ外せないことも自覚してる。だから今はこのままで。「自分を、劣っている、ダメだと思っていると、なかなか良くなれません。「ダメだ」と思っている人は、自分が思っているとおりの「ダメ」なふるまいをしてしまうからです。」

2021/03/26

[もちははちゃん]

心屋さんの本にしてはやや固め笑。しかし、少し心理学を学んだ私にとってはちょうどよい加減でした。何百、何千とあると言われるNLPから、実践しやすいものを取り上げてくれているのは大変ありがたいなぁ、と思います

2014/04/14

[chie]

NLP（神経言語プログラム）の考え方をもとに「個性」と「性格」を捉え、性格を変えるための心理療法などが手ほどきされている。悪循環を断ち切っていくためのヒントや療法が盛り込まれていて、実用的だった。私は今まで楽しいことだけ、楽なことだけを求めようとしていたけれど、結局それでは何も得られないことを気づかされた。これからは、良くも悪くも自分がどう変わっていくのか、その変化を楽しめたらいいなと思った。「We are OK. でうまくいく！」（p.248より。）

2015/10/07

[KAKAPO]

＞「自分自身が思う自分の性格」は、知らず知らずのうちにさまざまな場面で、その認識が正しいことを証明するかのようなふるまいに結びついていきます。あなたの行動すべては、その「自分自身が思う自分の性格」に従っています。自分自身で、そのイメージを「証明」しようとするのです。 　つまり「自分自身が思う自分の性格」を「なりたい自分の性格」と一致させれば、潜在意識は、その認識が正しいことを証明するかのようなふるまいに結びつけていきます。そして、あなたは「なりたい自分の性格」に近づいていくわけです。

2013/03/03

[マッチ]

自分と向き合うよいツールというのは、自己啓発が溢れる世の中で、なかなか見つけにくいものです。たまたまテレビで初めて心屋さんを拝見した時、何故かとても気になりました。きっと、今この状況になった時の為に出会ったのではないかと思いました。自分の「出来ない」が何故形成されたのか、何十年も昔を振り返ると、そのきっかけが見えてくる。それに気づいた時、納得出来たと同時に、スーッと苦しくなっていた出来事が、自分に吸収されていくのを実感出来ました。自分という存在に悩み、違和感を感じることが「出来る」人に読んで頂きたいです。

2014/01/10