身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本―上司・友人・家族・ご近所…

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身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本―上司・友人・家族・ご近所…

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784804762012
  • NDC分類 361.4
  • Cコード C0012

内容説明

他人からの、こんな「攻撃」にお困りのあなたに。上司が自分だけ目の敵にする。先輩が嫌みばかり言う。妻(夫)は自分を責めてばかり。恋人にいつも「上から目線」で否定される。友達から仲間はずれにされた。近所の人が陰口を言っている。今すぐ、どんな問題もすっきり解決!「対人関係療法」の精神科医が教える「人づき合い」のヒント―。

目次

はじめに これ以上、傷つけられたくないあなたへ
1 なぜ、その人はあなたを傷つけるのか?―「攻撃」してくる人は、困っている人
2 相手の「攻撃」をスルッとかわすコツ―「自分が悪い」と思うのはやめよう
3 その「攻撃」をかわすか、それとも対処するか?―「お見舞いの一言」という考え方を身につけよう
4 「攻撃」されないコミュニケーション―相手を「安心」させればうまくいく
5 ネット社会での「攻撃」への対処法―「衝撃」を受けないためにできること
6 「なぜか大切にされてしまう人」の7つのルール―「攻撃されにくい人」はここが違う!
おわりに 視点を変えるだけで、スーッと楽になる

著者等紹介

水島広子[ミズシマヒロコ]
精神科医、対人関係療法専門クリニック院長、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

morinokazedayori

68
★★★★★相手が自分を攻撃してくるのは、自分が何かを仕掛けてしまったから。何も仕掛けていないのに攻撃される場合は、相手が過去の経験や未来への不安から「困っている」ため。相手からの攻撃を衝撃として受け止めずに、相手は今何に困っているのかという視点にたてばよい。普段から自分がとらわれない心で「今ここ」に集中していれば、相手からの不要な攻撃を受けないような人になれるという。非常によくまとまっているうえ簡潔で分かりやすく、とてもよかった。実践していきたい。2016/09/27

とよぽん

24
人との関係は、家庭や地域、職場などあらゆる生活の場に存在して、私たちを日々、悩ませたり喜ばせたりしている。著者が示している「大切にされる人」になりたい。自分の周囲の人間関係を、相手にとっても自分にとっても気持ちのよいものにしていくことが大切だと思う。2016/01/14

だんぶる

24
最近攻撃することが多いので反省の意味を込めて読んだ。攻撃するのは困っているからというのは確かにそうだと思った。衝撃を受けて感情的に反応した結果が攻撃という形で出現する。衝撃に対してどう感じたかを冷静に分析したいと思う。2015/05/24

ネオ

22
職場に誰彼となく攻撃とも取れる話し方をする元管理者がいて、何故なのか知りたくて手にとりました。口のきき方を知らないからだと思っていたので、とても参考になりました。2016/08/08

左端の美人

22
自分のせいで相手が怒ってしまったと思うクセがあったわたしには目から鱗の気づきがたくさんありました。怒っている相手=困っている人。自分が悪いから攻撃されるのではなく、相手が困っているから攻撃してくる、という見方を徹底する。自分自身も決めつけ体質の気質をもっているように思うので発言に意味付けしないことと柔軟な心をつくっていきたいです。2016/04/23

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