内容説明
「クヨクヨ」系から「ワクワク」系に変わる、“心の名医”モタさんの、今日からできる、やさしい習慣術。
目次
１章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由―心配性の原因がわかれば、前向きになれる（動物は、もともと心配するようにできている；多くの人が心配性になる「９つの理由」）
２章 ムダな「ドキドキ」を克服する８つの習慣―こんな不毛なことで悩んでいないか（心配しても仕方がないことで悩んでいないか；「やってしまったこと」を後悔するまえに ほか）
３章 心配性だから物事はうまくいく―たったこれだけで、すべての「不安」が解消される（「未来の不安」はこれで消える；「自分にはできっこない」という心配を消す ほか）
４章 ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方―「もし…だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ（明日はかならず、やって来て去っていく；心配事をため込まない２つの発想法 ほか）
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年に斎藤茂吉の長男として東京に生まれる。医学博士。斎藤病院名誉院長。日本ペンクラブ理事、日本旅行作家協会会長ほか多くの役職を歴任。多くの著書では家族・夫婦・子育て・生き方・適正飲酒・ストレス・心の病をテーマとし、悩める現代人に「心の名医」として勇気を与えてきた。「心配ぐせ」はもっとも得意分野とするところであり、適切なアドバイスが有益である。そのユーモアあふれる温かい人柄にはファンが多い
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ぱんにゃー
21
大前提に『人間は心配するようにできている』とあります。／心配性は「生きるエネルギー」なのだ。「私でもいまだに心配事はつきない。それでいいのである。」とモタさんは言われています。／『心配しがいがあった』と思えるような心配の”しかた”を教えてくれています。／心配自体は心配ないさ〜 かもしれない。ありがとうございます。2013/11/20
柊子
15
後ろ向きな私。大いに心配するし、小心者でもある。でもそのおかげで大失敗はない。(大冒険もないけど) そんな自身の生き方を否定的に考えず、長所だと思うようにしたい。解決策として示されている「セルフ・インタビュー」は昔から実践済み。有効な時もあるが、インタビューすればするほど、心配が増す事もあり、一概には言えないな。2013/11/07
はなちゃん630@読メうどん部員☆
10
こちらも読メで知り、読んでみました。ココがすごく良かった！と感じるものは特になかったのですが、読み終わると何だか気持ちが軽くなっていました。過去を振り返る後ろ向きな心配性ではなく、前向きな心配性で打開策を考えるのは決して悪い事ではない・・・と自分に言い聞かせつつ、頑張っていこうと思います(^_^;)2013/01/01
かんたろー
8
これで心配症が治るのか、心配になってしまった。2016/06/21
のてぃお
4
心配ぐせが多いので、いかにして思考を良いほうへ転換させていくか、多くの人の実体験を交えた話は、自分の過去を遡って肩の力がすっと抜けて行く気持ちになる。2013/02/06
