１日１杯飲むだけダイエット やせる出汁

工藤 孝文【著】

アスコム（2019/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 126p／高さ 21cm
• 商品コード 9784776210184
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

10万人以上の肥満治療をしてきて
ひとつの結論に到達しました。

それは―
太っている人とやせている人には
決定的な差がある、ということです。


その差は、なにか？

意志の強さ、ではありません。

実は、最大の違いは
「味覚」にあったのです。

太っている人は
「デブ味覚」になっています。

一方で、太っていない人は、
「ヤセ味覚」でした。


「デブ味覚」のままで
ダイエットを始めると、
どんなことが起きるか。

それは「挫折」です。

なぜなら、食事制限という
「我慢」をしないといけなくなるからです。

一方で「やせ味覚」になると、
なぜやせられるのか？

それは、
太る食べものをあまり食べたくなくなり、
やせる食べものが好きになるからです。

つまり、
「我慢」がまったくいらずに、
やせることができるのです。


「デブ味覚」を
「ヤセ味覚」にする方法、
それが、
1日1杯「やせる出汁」を飲む
という方法です。

なぜ、出汁を飲むだけで
やせられるのでしょうか？


【やせる出汁】でやせられる5つの理由

理由１：味覚リセット
狂った味覚センサーを正常化し、
「デブ味覚」を「やせ味覚」にチェンジ

理由２：食欲抑制
「うまみ」の満足感と出汁の成分が
食欲の暴走を防ぐ！

理由３：脂肪燃焼
出汁の「うまみ」が内臓の味覚センサーに
働きかけ、体内の脂肪を燃焼


理由４：整腸作用
有効成分が作用し、腸内環境を整え、
便秘を改善

理由５：ストレス緩和
出汁の香りと有効成分が
ダイエットの大敵ストレスを和らげる


出汁を飲むだけでやせられる

そんな簡単で魅力的な方法が、
この本を読めばわかります。

内容説明

出汁を飲むだけでやせられる。そんな簡単で魅力的な方法が、この本を読めばわかります！

目次

理由１　味覚をリセットする―狂った味覚センサーを正常化し、「デブ味覚」を「やせ味覚」に変えます
理由２　食欲を抑制する―「うま味」の満足感と出汁の成分が食欲の暴走を防ぎます
理由３　脂肪を燃焼する―出汁の「うま味」が内臓の味覚センサーに作用、体内代謝を高め脂肪を燃焼します
理由４　便秘を解消する―食物繊維など有効成分が作用し、腸内環境を整え、お通じをよくします
理由５　ストレスを緩和する―出汁の香りと有効成分が、ダイエットの大敵、“ドカ食い”を防ぎます

著者等紹介

工藤孝文［クドウタカフミ］
福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病内科・ダイエット外来・漢方治療を専門とし、ＮＨＫ「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」に肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[馨]

TVで見かけて気になり読みました。デブ味覚から正常な味覚に戻し、ドカ食いを減らし、自律神経を整えダイエット効果があるそうです。食事制限は無いようなので取り入れやすいと思うし頑張ってみようと思います。

2020/02/02

[布遊]

ダイエットは我慢するので挫折するが、この出汁を1日1杯飲むと、太る食べ物を食べたくなくなるとか‥味覚をリセット・食欲抑制・脂肪を燃焼・便秘解消・ストレス緩和、良いことばかりですね。とりあえず作ってみました。飲むだけでなく、料理に入れても良いので、作った出汁が無くなるまで試してみようと思います。

2020/01/30

[リコリス]

「デブ味覚」を「やせ味覚」にするとこってりしたもの、甘いものが食べたくなくなり痩せる。かつお・煮干し・刻み昆布・緑茶を粉末にしたものにお湯を注いで毎朝飲むだけで痩せるならチャレンジしなきゃ（笑）美味しい出汁って満足度も高いしすりごまやカレー粉、柚子胡椒を入れてアレンジもきくから作ってみよう。

2020/12/13

[みい坊]

これで痩せる痩せないはともかく、出汁って言ったら試してみたくなりました。それぞれを炒ったりミキサーで撹拌したりは出来ないので、必要な材料のパウダーをAmazonから調達。後は混ぜるだけ。とても美味しかったです。癖になりそう。職場へも持参してお昼にも飲んでいます。

2020/01/11

[anne＠灯れ松明の火]

雑誌のSNSご紹介で予約。同じ作者の「健康出汁」を先に試した。マヒした味覚＝「デブ味覚」を整えることで、痩せるという。健康出汁は「干し椎茸」「かつおぶし」「昆布」だが、こちらは「干し椎茸」の代わりに「にぼし」「緑茶」が入り、配分が変わる。どちらがより痩せ効果があるのか知りたいが、ググっても比較は見つからない。にぼしが入る分、やや魚臭さがあった。また、レンジで作ってみたら、焦げやすく、私にはフライパンの方が楽だった。とりあえず、ふたつを交互に作ってみている。どっちでもまだ痩せない(笑)が美味しいのでヨシ。

2022/03/19