ふくろうブックス 自炊のすすめ―単身赴任者の献立と栄養管理の手引

高森 直史【著】〔タカモリ/ナオフミ〕

グラフ社（1986/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 221p／高さ 18cm
• 商品コード 9784766201369
• NDC分類 596
• Cコード C2277

目次

第１章　単身赴任者の食生活の現状
第２章　これだけは知っておきたい栄養の知識
第３章　自炊のすすめ
第４章　献立の実際
第５章　料理が苦手な人のための献立３０例
第６章　ある程度やる気がある人のための献立２８例
第７章　料理が苦にならない人のための献立９例
第８章　簡単にできる酒の肴１５例
第９章　食品知識アラカルト