目次
１ 健康によい山登りとは（健康と登山の関係；健康登山のためのアドバイス ほか）
２ 遭難例に学ぶ健康登山の鍵（山岳遭難の傾向；登山中に持病が悪化 ほか）
３ 山登りの１日健康管理のポイント（山登りの準備；体調チェックの目安 ほか）
４ 備えておきたい山での不調（肌の大敵は紫外線；熱中症は早期の対応が肝心 ほか）
５ 持病のある人の登山（登山で生活習慣病を予防；肥満対策は食生活改善とセットで ほか）
著者等紹介
齋藤繁［サイトウシゲル］
１９６１年、群馬県生まれ。群馬大学大学院医学系研究科麻酔神経科学分野教授・医師。専門は手術麻酔、ペインクリニック、集中治療医学、高気圧酸素治療、緩和医療など。大学時代から本格的に登山に取り組み、１９９２年日本ヒマラヤ協会クラウン峰登山隊に参加。その後も群馬県山岳連盟、日本山岳会、日本ヒマラヤ協会の会員として国内外で活動を続けている。また、病院での診療のかたわら、低酸素環境への適応に関する生理学的研究、山岳地帯での救命救急技術に関する臨床研究などを行ない、学術誌などに発表している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
monge
0
登山もする医師が書いた本でなかなかいいです。医学的見地からの具体的な例が豊富にあり参考になる。2015/05/09
チェリ
0
山歩きを思い切り楽しみたいので精密検査を受けようと思います（気になるところがあちこち...）2013/08/25
めぐろ
0
中高年向きの本だったが、大変参考になった。あまり標高の高いところでは、寝泊りしてはいけないということが分かった。でも、俺も中高年か…。2010/08/05
