内容説明
ヤセない人共通のＮＧ行為を改めれば誰でもスリムになれる！そのノウハウを実録コミックエッセイで伝授！“気づくだけ”でダイエットは成功する！
目次
１ おデブになる食の好みや食べ方のクセ（たいして食べてないのに太る；イライラすると甘い物が欲しくなる ほか）
２ 太りやすい環境を自ら作る（部屋が汚い；飲み会に行くと太る ほか）
３ 太りやすい「ものの考え方」をする（食べ物基準で物事を考える；自分へのご褒美がお菓子 ほか）
４ 太っている人がやりがちな失敗（食べすぎると焦って断食する；ジムに通っているのにヤセない ほか）
著者等紹介
ダイエットコーチＥＩＣＯ［ダイエットコーチＥＩＣＯ］
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。自身も２１歳のときに４か月で１１ｋｇ、１年でトータル２０ｋｇの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある
いしいまき［イシイマキ］
第１８回コミックエッセイプチ大賞Ａ賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mitei
293
太る人ってやはり習慣的に問題があったりすると言うことがわかった。私もそういう習慣がないかチェックしていきたい。2017/10/12
ででんでん
89
どうもストレスを甘いもので解消しようとしている自分。夕食のご飯を抜くと、確かに深夜にお腹が空いてしまう。早く寝られたらいいけれど、そうはいかないからなあ。さっと読めたけれど、いろいろと納得できた。後は実行だけ💦無理はせずに２キロ落として筋肉は保ちたい。自分の決意表明としてレビューを利用させてもらおうっと😁2019/03/30
おくちゃん🌸柳緑花紅
80
さあ！人生最後のダイエット始めよう＼(^o^)／完璧主義で１度崩れると諦める。7割できたらヨシとして、とにかく続けよう。水とお茶をもっと飲もう。週に２日休肝日を作ろう。そして食事ノートを今日から(^^)v2018/08/31
しのぶ
68
気になるタイトルで拝読。やっぱり体形は習慣から作られるものだと実感。自分の習慣を見直したいと思う良いきっかけになりました。2018/08/06
月子
44
漫画になっていてスイスイスイーっと読みました。今、ちょうどダイエットのモチベーションが上がっているのでよかったです。もう少しの間、モチベーション維持できそうです(*´ー｀*)下がる日が怖い…(^_^;)2015/02/09
