出版社内容情報
書名
内容説明
働けば働くほど成果が上がると信じている人、休日の過ごし方がわからない人、仕事でストレスがたまると家族に八つ当たりする人、過去の失敗が頭から離れない人―そんな人にはタイムシフティングが必要です。時間欠乏症に悩むあなたを救う画期的な時間管理術。
目次
第１部 タイムシフティングを知る（時間自由をめざして；同調化と生活のリズム；理性時間と感覚時間；ストレスと不安；今を広げる；タイムシフティング；タイムシフティングの実践編）
第２部 タイムシフティングをして生きる（自分；人間関係；子供；仕事；スポーツと遊び；健康；老い；死と死にゆくこと；将来の計画；社会；未来）
著者等紹介
レクトシャッフェン，ステファン［レクトシャッフェン，ステファン］［Ｒｅｃｈｔｓｃｈａｆｆｅｎ，Ｓｔｅｐｈａｎ］
医学博士。内科医としての２０年以上の経験をいかし、健康推進と人間的な成長を目的とするワークショップを主宰する。博士がニューヨーク州に設立したオメガ・ホリスティック学研究所は、人間の心と体を統合する観点から健康、文化、精神、芸術を研究することで世界的に名高い
高瀬素子［タカセモトコ］
翻訳家。東京大学文学部英文科卒業
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