日経文庫 ＥＱ入門―対人能力の磨き方

高山 直【著】

日経ＢＰＭ（日本経済新聞出版本部）（2007/02発売）

• サイズ B40判／ページ数 202p／高さ 18cm
• 商品コード 9784532111229
• NDC分類 336.4
• Cコード C1234

内容説明

ＥＱは感情を上手に管理し、問題解決などのために利用できる能力のことです。「こころの知能指数」とも呼ばれます。対人コミュニケーションを豊かにし、個人としての自立や、リーダーシップの育成強化にもつながる能力として注目されています。本書では、ＥＱの能力を４つに分解。それぞれの能力を鍛えるための実践法を紹介します。「怒りの感情に名前をつける」「声量で感情を変える」など、今日からできるトレーニングを事例を交えてやさしく解説しています。自己チェックシートも掲載。自分の現在の能力が客観的に把握できます。

目次

１　ＥＱとは何か（誰でも日常的に発揮しているＥＱ；ＥＱの誕生　ほか）
２　ＥＱを発揮するための能力（四つの能力とは；ＥＱを構成する能力１―感情の識別　ほか）
３　ＥＱの基礎能力を鍛える（自分の感情を知る；相手や周囲の感情を知る　ほか）
４　感情にアプローチする（感情に働きかける一〇〇の言葉；相手の感情にアプローチする）
５　相手を受けとめる技術（こころの距離を近くする一〇〇の「返し言葉」；こころの距離を近づける）

著者等紹介

高山直［タカヤマナオ］
株式会社イー・キュー・ジャパン代表取締役。１９５７年広島県生まれ。人材サービス関連企業勤務を経て、１９９７年に株式会社イー・キュー・ジャパンを設立。ＥＱ理論に基づく「個人の自立と成長を支援する」プログラムを研究開発するとともに、ＥＱの考え方をベースに多くのビジネスパーソンを対象にしたキャリア・マネジメントを実践するなど、ＥＱの普及に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[壱萬弐仟縁]

重要箇所はゴシ太。人の思考や言動は感情によって左右されている。したがって、感情を管理し、その場にふさわしい感情をつくりだすことができれば、対人コミュニケーションは飛躍的にうまくいく可能性がある（23頁）。 EQとは、感情を正確に知覚し認識し表現する能力、思考を促進するために 感情にアクセスし感情を生み出す能力、感情や感情に関連する知識を理解する能力、感情面と知的な面での成長を促すために感情を調整する能力、これらを含む（Mayer & Salovey1997,31頁）。　

2014/09/27

[miu]

久しぶりにEQの本を読んだ！改めて感じたのは、EQの高さはボキャブラリーの多さにも比例するのかなってこと。あとは共感力。どれだけ人の感情を理解して、それに合わせた言葉や態度、表情が出せるのか。相手だけではなく自分の本音も正しく理解していないといけない。EQ高い人ってステキ！私の理想の人は、EQの高い人だわ！笑

2014/10/13

[ノリピー大尉]

思考や言動は感情に左右される。感情を最適にコントロールすることで、有意義なコミュニケーションを構築するためのスキルがEQだ。EQは、感情の識別、利用、理解、調整の４ステップで構成される。自分や他人の感情に敏感になるためには、「自分はどんな感情なのか」を、常に自分に問いかけることや、感情を表現する言葉をできるだけ多く知ることが重要である。 EQの発揮は相手への敬意であり、一人一人の違いを大切にすることに他ならない。言葉はその人の心理状態を示す鏡である。意図して明るい表現を心げたいものだ。

2014/03/18

[nakmas]

仕事のために読んだ本だが、 日本人が日本人のために書いてくれたEQの本！という感じで、かといって平板ではなく、具体例も豊富で、理解しやすい。

2019/09/07

[Koji Takahashi]

EQとは、相手の感情を理解し、自分の感情をコントロールする能力と解釈した。 その教科書のような本であった。 EQ を意識すれば、空気が読める人になり、気を配れる人になり、頼りがいがある人になり、対人関係で得をすることができる。何より仕事も私生活も充実させることができる。 この本を基礎として、同類の本を読んでみようと思う。 また、ヒントを探す教科書や参考書としても使おう。 再読～ EQは、感情をコントロールして自分と周りをゴキゲンにするという点から、NLPに近い。違いは何かと考えたが、「EQが高い」とい

2011/12/08