内容説明
リストラ時代のビジネスマン必読の書！ストレスを活用して精神力強化のバイブル、待望の第６弾。会社でキレない自分になるためのポジティブ思考法。
目次
序章 あなたの「常識」は間違っている
第１章 タフになるにはどうすればいいか
第２章 現実と向き合おう
第３章 感情を制する者はタフネスを制する
第４章 「儀式」が成功を呼ぶ
第５章 「演じるスキル」があなたを変える
第６章 「心の準備運動」をしよう
第７章 ストレスが人を育てる
第８章 とびきりの回復を手に入れよう
第９章 ウェーブを描いて生きる
第１０章 キーワードは「エネルギー」
終章 自分に出会う―タフネスを求めて終わりなき旅に出よう
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
home alone
5
これはヤバい。マスターピースです。ノーベル賞あげたいくらい。ストレスと休暇を繰り返すことによってメンタル、肉体が強化される。オーバーワークとアンダートレーニングのどちらも好ましくない。受動的回復と能動的回復を使い分ける。この辺皆読んで。2013/09/13
nobuem
3
体を動かす。休むときは全力で休む。つらくても楽しいふりをしてれば楽しく感じられるようになってくる。問題が起こることが悪いのではなく、それに反応して落ち込んだりしてしまうことの方が問題。たしかに「タクシードライバー」でトラヴィスも「何事も気の持ちようだ」と言ってたな。2019/11/23
0422
2
いい。今では当たりまえ。 2016/08/30
Akio Kudo
1
★★★★★ 珍しい阪急コミュニケーションから出している本。 レーヤー博士のメンタルタフネスはメールもインターネットもない時代からあるが、今こそその価値を再評価するべきだ。人間対人間のコミュニケーションこそどこでも基本だからだ。2021/01/11
K
1
1998年の本だけど、サラリーマンの悩みどころは今もそう変わらんね。ストレスにさらされるのは悪いことではない。反応を変えよう。2020/01/07
