内容説明
もう一品ほしいときに、使える！商品写真があるから、買い物がラクちん！忙しい人でもできる、超時短レシピ！コンビニ食材がヘルシーに変身！
目次
おかず編
ごはん編
パスタ・麺類
パン編
サラダ編
スープ編
スイーツ編
おまけレシピ
著者等紹介
佐々木ゆり［ササキユリ］
管理栄養士。北海道生まれ。東京農業大学短期大学部栄養学科卒業。ホテル、外食企業などを経てライターに。雑誌を中心に、飲食店ガイドから医療・健康ものまで幅広い分野で取材執筆活動を行うほか、多彩な経験をいかして、百貨店やフードショーなどでの食品展企画運営も行う。２０１２年には日本食品科学工学会第５９回大会にて特別展「防災栄養」を企画運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アズマ
26
コンビニの幅広さに驚きました。コンビニだとカロリーなど栄養の調節がしやすいので便利そうです。コンビニのいつもは見ないコーナーも覗いて見たくなります。2019/01/15
Humbaba
6
現代人は忙しく、スーパーに通うことが難しいという状況に陥ることもそうまれなことではない。しかし、コンビニであれば仕事帰りでも必ず開いている。コンビニ売られている商品だけでも、ちょっと手を加えるだけで栄養バランスも崩れない料理をつくり上げることも不可能ではない。2013/12/18
leveil
4
コンビニで売っているものを食べて健康になろう！という発想がおもしろい。コンビニ商品を使った、たくさんのアレンジレシピが紹介されている。何にも作りたくない日は、こういう風にコンビニで選べばヘルシーに食事できるんだなぁ。参考になった。2016/04/21
m1104m
3
図書館立ち読み セブンの枝豆とカット野菜の活用が鍵でした！2014/07/26
ssasachan
1
この本の内容とは直接関係ありませんが、コンビニで買った惣菜・サラダの類をプラ容器のまま食べるのではなく、面倒でも一旦器に移して食べた方が精神衛生上もいいですよ。 http://ssasachan2.seesaa.net/article/403564405.html2014/08/11
