内容説明
人気ナンバー１精神科医の心理学テクニック。自分の中の「理想の存在」ＥＢとの会話で感情が浄化され、周囲に流されず、強く、魅力的になれる。仕事から恋愛まで人間関係がうまくいくＥＢを作る方法。
目次
第１章 あなたの「ＥＢ」を作ってみよう（一緒にいてほしい人をイメージする；ＥＢの大原則は「あなたのことを最高に愛してる」 ほか）
第２章 「ＥＢ」と会話をしてみよう（ＥＢの名前のつけ方；ＥＢと何気ない話をしたいときの会話のテクニック ほか）
第３章 ＥＢについてのＦＡＱ（よくある質問）（ＥＢがうまく作れないときのＦＡＱ；ＥＢを持つことに不安を感じるときのＦＡＱ ほか）
第４章 ＥＢを大活躍させるテクニック（ＥＢの耳―イヤなことを、ＥＢが代理で聞くテクニック；ＥＢリング―強力にＥＢを呼び出すテクニック ほか）
第５章 人間関係がよくなるＥＢテクニック（ＥＢブラック―イライラやムカつきを最短で解決するテクニック；ＥＢトランス―相手にＥＢを投影して人間関係を改善する ほか）
著者等紹介
ゆうきゆう［ユウキユウ］
精神科医。心理研究家。１９７６年、神奈川県生まれ。東京大学医学部卒。心理カウンセリング理論を応用したメソッドでメールマガジンを展開。世界中に数十万人を超える読者を持つ超人気サイトとなる。全部で１０００以上の心理学テクニックをあやつる
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
りちゃあど
7
自分の全てを愛し全肯定してくれる存在「EB」を設定することで、心を安定させる心理術。今は必要ないけど、この先、立ち直れなくなるほどに心が弱った時は、むちゃくちゃ好みのメンズEBを作り上げて甘やかし放題にされたいと思います。ああ、でもツンデレ的な感じもいいなぁ…ってバカな空想をしている私はなんだかこのままずっと大丈夫な気がします（笑）。2016/10/22
猫村さん
6
★★★☆☆ 心理学本1冊目。EB（Eternal Beauty)=自分のそばにずっといてくれる最高の存在。マイナス思考になりやすい自分にはEBを作り出して癒してもらう方法は良いかも。脳内彼女や携帯ゲーム機の中の彼女が流行っているけど、それもEBに分類されるのだろうか？心理学の本はあまり読んだ事がなかったので面白かった。「すべての失敗は、あなたの成功のための必要不可欠なステップなんです。」斉一性への圧力、社会的比較理論、ストローク、ヤーキス・ドットソンの法則、マズローの五段階欲求理論2010/05/31
まろ
1
自分のEBを感じることで、気持ちが癒され、エネルギーが湧いてくる。EB と2人3脚で頑張って行こうと思えた。2018/06/19
村上春巻
0
☆☆☆☆
汽
0
大筋を把握するだけなら30分で読み終わってしまう。EBの有用性は伝わるが必要性を感じない。もっともそれは個人差だが。
