出版社内容情報
もう人の顔色をうかがわなくてもいい。あなたらしく生きていこう。
内容説明
自分に甘くていい、自信がなくていい、嫉妬していい、落ち込んでいい、ネガティブでいい。無理はしない。あなたのままでラクに生きよう。モヤモヤしたりイライラするのはがんばって生きている証拠です。SNSで大人気!予約の取れない人気カウンセラーが教える。
目次
1 自分の心を守ろう(自分に甘いのはよくないこと?;自分に自信を持てないとダメ? ほか)
2 人のためにがんばるのをやめよう(他人を許さなくてはダメ?;人の成功を喜べないとダメ? ほか)
3 職場で我慢するのをやめよう(限界がくるまで頑張るべき?;家に帰っても、仕事のことが頭から離れない ほか)
4 今よりうまくいく過ごし方(目標が変わるのは、よくないこと?;逃げるのはよくないこと? ほか)
著者等紹介
Poche[POCHE]
精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在はメールでのカウンセリングを中心に活動しながら、2021年より、悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitter(現X)での発信を開始する。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数カ月待ちの超人気カウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。