内容説明
商談、プレゼン、会議、試合で役立つ！「ここ一番」で１００％実力が発揮できる！サッカー、陸上、バスケ、フィギュアの日本代表を育て、企業経営にも活躍する運動科学の第一人者が“究極の成功呼吸法”を全公開！すぐに使えるケース別・実践トレーニングつき。
目次
第１章 精神力を鍛える「ゆる呼吸」（精神力は自在にコントロールできる！；本番で最高のパフォーマンスを発揮するには）
第２章 自分がわかる！相手がわかる！「メンタルポジション・チェック」（人生に役立つ「メンタルポジション・チェック」；精神三力のコントロール法）
第３章 本番に強くなるための「ゆる呼吸」トレーニング（身体意識を鍛える基礎トレーニング；ゆる呼吸トレーニング・基礎呼吸法 ほか）
第４章 「ゆる呼吸」を自由自在に使いこなす（さまざまな「本番」で結果を出すには；すぐに必要な精神力を生み出す即効術 ほか）
著者等紹介
高岡英夫［タカオカヒデオ］
「ゆる」開発者。東京大学を卒業、同大学大学院教育学研究科を修了。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長などを経て、運動科学総合研究所所長。東大大学院で「身体意識」を研究し、オリンピック選手などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆるウォーク」を開発。一流スポーツ選手から高齢者や運動嫌いの人にいたるまで、多くの人々に支持されている。大学・病院・企業などの研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画の運動療法責任者も務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ヒダン
おみか
mitsuu2005
