なぜ、身近な関係ほどこじれやすいのか？―心に溜まったモヤモヤが晴れてくる！アサーティブの魔法

森田 汐生【著】

青春出版社（2020/01発売）

• サイズ 46判／ページ数 226p／高さ 20cm
• 商品コード 9784413231459
• NDC分類 361.45
• Cコード C0095

出版社内容情報

言えずに我慢してストレスが溜まる、つい嫌みな言葉が出てしまう、言い過ぎてしまった…。
そんなありがちな失敗パターンから抜け出し、身近な人と気持ちの良い関係を築くためのヒントを、リアルな事例とともに紹介します！
親子、夫婦、きょうだい、友人、会社の同僚など身近な人間関係の不満は、日々の生活の中で少しずつ溜まっていきがちです。お互いのことがわかる分、つい言い過ぎてしまったり、反対に「言わなくてもわかるだろう」と考えて、伝える努力をしなくなっていきます。その状態が続くと、互いに大きなストレスになり、どんどんこじれてしまうのです。
著者は20年以上にわたって、「アサーティブ」というコミュニケーション術を教えてきました。約１万人に触れてきた中で出会った、人間関係のリアルな悩みのストーリーを織り交ぜつつ、「こんな（困った）状況のときは具体的にどうしたらよいか」をわかりやすく紹介します。長期的に良い関係を築くための伝え方と考え方をまとめた、コミュニケーション術の決定版。

内容説明

親子、夫婦、きょうだい、友達、仕事仲間…近しい人との会話がしんどいときのヒント。私たちは皆、大事にされたい。

目次

序章　すべては「良い関係を築く」という選択から始まる
第１章　自分の気持ちを大切にする
第２章　相手のストーリーを理解する
第３章　アーサティブな関係を作るための「基本ルール」
第４章　力関係がはっきりしているとき
第５章　悪気のない言葉に傷つくとき
第６章　「我慢の積み重なった関係」を修復する道すじ

著者等紹介

森田汐生［モリタシオム］
ＮＰＯ法人アサーティブジャパン代表理事。一橋大学社会学部卒業。卒業後に社会福祉士の資格を取得し、イギリスの精神医療団体にてソーシャルワーカーとして勤務。その間、イギリスにおけるアサーティブの第一人者アン・ディクソンのもとで研修を受け、トレーナーの資格を取得した。帰国後、アサーティブを普及するためＮＰＯ法人アサーティブジャパンを設立。代表を務めながら全国各地で多数の講演・研修を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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