出版社内容情報
考えたって落ちこみから抜け出せない！だってそうすること自体が落ちこみにエネルギーを与えているのだから。お金も暇もいらない，効果抜群の元気回復法をお教えします。
内容説明
全米で超人気のセラピストによるもっともシンプル＆パワフルな、落ちこみ脱出法。
目次
可能性
思考と気分の関係
心の自然本来の働き
思考を捨てる
知恵
注目が思考を大きくする
思考システム
選択の時
考えるという癖
気分〔ほか〕
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
しろくろ1212
7
かなりの名著だと感じました。オススメ。「思考というのは実態のないものである」という考え方は禅や仏教の悟りに通ずるものがあると思いますが、アメリカの自己啓発書らしい論理的でプラグマティックな「心と思考」の説明がとてもわかりやすい。感銘を受けた箇所がたくさん。2013/11/10
バナナフィッシュ。
5
2回目。出来事はただの出来事である。それをどう捉えるかで心にかかる作用が異なる。無理な課題が目の前に立ちはだかった時、どこまでチャレンジできるか、どこまで自分を楽しませ、ゲーム感覚で取り組むことが出来るか。自分の気分を取ってやることのできる奴は強い。2019/01/10
ちさり
5
今何度目かの再読。わたしの愛読書です。否定的思考にとらわれ落ち込んでも、また浮かび上がって来られるのはこの本のおかげかも。幸せは自分の心の中にある。青い鳥みたいですね。2014/02/10
だいごろう
3
何回も、心が落ち込むときに読む私の大切な一冊。言葉に救われます。
金太郎
3
思考は現実ではない、言われてはっとした。今まで思考に深く関わってきたから落ち込んでいたんだなぁ。今後は否定的な思考は捨てていこう。おすすめの本です2012/03/08
