出版社内容情報
薬が必要になる前に日常生活の工夫で血糖値を下げ、糖尿病を防ぐためのノウハウを、特に食事に主眼をおいて解説。
目次
１章 「血糖値」について知っておきたい基礎知識
２章 肥満は大敵！予防・解消に努めよう
３章 血糖値を上げない食事の心得
４章 アルコールと上手につき合う
５章 運動習慣を確立して血糖値を改善
６章 ストレスを撃退して血糖値を下げる
７章 日常生活を見直して血糖値をコントロール
８章 糖尿病予備軍、糖尿病の最新療法
著者等紹介
井藤英喜［イトウヒデキ］
１９４４年、大阪生まれ。１９７０年、京都大学医学部卒業。東京都老人医療センターを経て、（財）東京都保健医療公社多摩北部医療センター院長。１９７９～１９８１年にかけて、米国国立老化研究所内分泌部門に留学。日本動脈硬化学会、日本糖尿病学会、日本老年医学会の評議員あるいは理事を務めるなど、幅広く活躍中。高脂血症、糖尿病などが専門（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かず
5
著者は現在、地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター理事長を務められている方で、著書も代謝異常に関するものを軸に、多く出版されています。全８章立てで構成されており、①血糖値の基礎知識、②肥満の予防・解消、③食事の注意、④アルコールとの付き合い方、⑤運動習慣の確立、⑥ストレス軽減、⑦日常生活の見直し、⑧最新治療法、となっています。初版は１０年前と古いですが、内容的には現在でも十分と思います。アマゾンですと１円で購入できますので、予備軍の人や近親者に罹患者のいる方は、是非読んで、実践してみてください。2016/09/11
