内容説明
若い頃から太ったり痩せたりを繰り返してきたマグロ。気づけば正真正銘のデブ、しかも糖尿病にまで…。が、40代後半にして3か月で20キロ減に成功。「ちっとも努力していない」というマグロの、簡単でリバウンドしない驚異の方法は、カロリーチェックのみ。「ダイエットするから太る」「和食より中華」など、説得力満点の極意をトロが聞き出す。
目次
第1席 気がつけばお相撲さん並み
第2席 えっ、ダイエットするから太るの?
第3席 あっちもこっちも糖尿病
第4席 食事の仕方・実践編
第5席 食事の仕方・提言編
第6席 カロリーだけ気にしてがんばらない
第7席 ウォーキング・散歩のススメ
第8席 リバウンドなしで健康体
実録日記 糖尿病で入院生活
著者等紹介
北尾トロ[キタオトロ]
1958年福岡県生まれ。フリーライターの傍ら、オンライン古本屋「杉並北尾堂」の店主を務めたり、長野県伊那市で古本とカフェの店「本の家」の営業も。雑誌で連載も持つ
下関マグロ[シモノセキマグロ]
1958年山口県生まれ。フリーライター。『歩行力』『東京アンダーグラウンドパーティ』など幅広いジャンルで著作あり。増田剛己の名前でビジネス書も多数出版。オールアバウトのHPで「散歩」のガイドもしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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