河出文庫 怒らない禅の作法

枡野 俊明【著】

河出書房新社（2016/04発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 206p／高さ 15cm
• 商品コード 9784309414454
• NDC分類 188.84
• Cコード C0130

出版社内容情報

怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。人気の禅僧が教える、幸せに生きるためのシンプルな習慣。役立つケーススタディも収録！

【著者紹介】
1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学教授。禅の庭の創作活動を行い国内外から高い評価を得る。著書に『禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本』（幻冬舎）など。

内容説明

イライラする、ムカつく、許せない…。その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。怒りに振り回されず、穏やかな心で過ごしましょう。そうすると、自分本来の力を発揮できるようになるのです。人気の禅僧が教える、幸せに生きるためのシンプルな習慣。今すぐ使えるケーススタディも収録。ベストセラー、待望の文庫化！

目次

第１章　「怒らないこと」は、なぜ難しいのか？（すぐに怒る人といつも心穏やかな人の違いとは；ゆとりない生活が生む怒り　ほか）
第２章　「怒らない人」になる禅の習慣４３（怒らない「心」；怒らない「体」　ほか）
第３章　ケーススタディ　怒りを消し去る禅の作法（自分への怒り；家族、周囲への怒り　ほか）
第４章　人生が変わる「怒らない生き方」（すべてが「ありがたい」出来事になる；どんな時でも瓢々としていられる自分になる　ほか）

著者等紹介

枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。禅の庭の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。２００６年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[はな]

なんか読んだような文だな…と思ったら「禅が教えてくれる美しい人をつくる所作」の作者さんでした。禅によっぽど惹かれるのでしょうか…。 飄々と怒りに囚われない自分でありたいです。

2016/04/19

[ムーミン]

一日一止、道を求める心、脚下照顧、放下着、莫妄想、和敬清寂‥‥メモした言葉がいっぱいでした。

2023/10/20

[清游@草ぶえの丘で森林浴♨︎]

kindle 移動時間も無駄にできないです。

2019/09/20

[おいしゃん]

まさに今の自分に必要な本だ！と読み進めて、数年前にも読んでいたことが発覚。ということは、当時から成長していないのではと複雑な気分だが、やはり気づきの多い本だった。

2022/07/14

[ばりぼー]

仏教では人は誰でも仏性（ぶっしょう）を持っていると考えています。ただ、分厚い煩悩の贅肉に覆われて、本人も周囲もその存在に気づけないでいるだけです。私は、その状態を「心のメタボ」と呼んでいます。まずは煩悩の下に仏性があることに気づきましょう。「泥多仏大（泥多ければ仏大なり）」材料になる泥が多ければ多いほど大きな仏像を造ることができるという意味です。誰しも煩悩があって当然、しかし、仏の教えに出会い、よく生きたいという気持ちがありさえすれば、必ず道は開けます。煩悩が大きければ大きいほど、学びも大きいはずです。

2020/02/29