出版社内容情報
精神的な嫌がらせを、夫から受け続けた著者によるブログの書籍化。離婚までの闘いや、モラハラ後遺症の克服を赤裸々につづった一冊。
モラル・ハラスメントとは？
モラル・ハラスメントという言葉に出会ったばかりのあなたへ
第1章：この苦しみは何だろう……？
冬の深夜、私はマヨネーズを買いに走った
「怒りのカウントダウン」と「日替わり地雷」
俺様ルール
パパすごいやろ！
お前が奴隷にならなければ、俺は王様になれないんやぞ！
女が生まれたら、保健所に連れて行くからな
離婚話
「なぜなぜなぜなぜ」が心の中で鳴り響く
堂々巡りのスパイラル
感情なんて、ない方が楽
壊れていく心
最後のお願い
まっち～さん、変ですよ
第2章：夫はモラル・ハラスメントなんだ！
ライオンと檻の中
「どうしてそこまで」追い詰められたのか？
なぜ、夫はモラ夫に成長したのか？
脱出決意！ そして行動開始！
私はなぜ、モラハラの被害者になったのか？
最後の家族旅行
離婚届
俺、これからお前のこと、いじめるのやめるわ
「とりあえず」が招いた結末
決断できない私
モラ夫がＤＶ夫になった！
許してくれるんか、お前……。許せるわけないじゃん、ヴォケ！
第3章：脱出・モラ夫の攻撃・葛藤
幸せの白いふとん
戦いの序章
私がおかしいのか？
爆弾おにぎり
モラ夫は治らない！
夫の土下座と娘の涙
善意のアドバイスに傷つく被害者
じゃあ、今から一家心中しようか？
立ち上がれ、私！
善意のバトン
第4章：離婚。そして再生
私は、私のままでいていい
「ひとりで立つ」ということ
よおく考えろ、自分。思い出せ、自分。
離婚の向こうの輝く世界
夫の猿芝居に惑わされる調停委員
ついに離婚承諾はしたものの……
失ったものを数えるより、得たものを数えてみよう
モラ夫が子どもたちに与えた影響
モラの連鎖を断ち切る！
離婚届を手にした私。なぜ嬉しくないの？
桜の木の下で
性格の些細な不一致!?―夫に罪の意識なし
あなたは悪くない
自分いじめをする人には、相手をいじめる人が寄ってくる
自分を愛する。自分を尊ぶ。
あとがき
被害者の方へ…… カウンセラーからのメッセージ
相談先リスト
コラム
渦中にいる被害者は、自分で判断してはならない
カウンセラーが語る「モラハラ加害者像」
「共存」という選択
完全脱出マニュアル
【著者紹介】
『モラルハラスメント・ブログ』管理人。モラル・ハラスメントを繰り返す夫と離婚し、その後、再婚。モラハラを克服した経験を生かし、現在ではメールや電話でモラハラに苦しむ人の悩みを聞き、相談にのっている。
内容説明
夫からの精神的イジメ“モラル・ハラスメント”を克明に記録したブログを書籍化。モラハラと気づいてから離婚するまでの闘いや、つらい気持ちを乗り越え、自分を愛する心を掴むまでを赤裸々につづった衝撃の一冊。心理カウンセラーによるコラム、「完全脱出マニュアル」も収録。
目次
第１章 この苦しみは何だろう…？（冬の深夜、私はマヨネーズを買いに走った；「怒りのカウントダウン」と「日替わり地雷」 ほか）
第２章 夫はモラル・ハラスメントなんだ！（ライオンと檻の中；「どうしてそこまで」追い詰められたのか？ ほか）
第３章 脱出・モラ夫の攻撃・葛藤（幸せの白いふとん；戦いの序章 ほか）
第４章 離婚。そして再生（私は、私のままでいていい；「ひとりで立つ」ということ ほか）
著者等紹介
まっちー［マッチー］
『モラルハラスメント・ブログ』管理人。モラル・ハラスメントを繰り返す夫と離婚し、その後、再婚。モラハラを克服した経験を生かし、現在ではメールや電話で、同じようにモラハラに苦しむ人の悩みを聞き、相談にのっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
