０１２ ｓｐｏｒｔｓ 輪島功一 ボクシング・エクササイズ―理想のボディーとパワーをつくる実戦トレーニング法

輪島 功一【著】

大泉書店（1998/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 141p／高さ 22cm
• 商品コード 9784278046526
• NDC分類 788.3
• Cコード C0075

内容説明

本書では、頂点を極めた男だけが識るボクシング・テクニックを披露。パンチ、フェイントにフットワークや駆け引き。減量の方法からコンディションづくり、そして、いちばん大切な“闘う心”までを盛り込んでいる。また、ほかのスポーツにも有効な理想的なボディーとパワーのつくり方も紹介。

目次

１　ボクシングで強くなる
２　基本動作と打撃の種類
３　ボクシングのトレーニング
４　ボクシング・エクササイズ
５　試合前・試合中の心得