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内容説明
「自分は変わらなくてはならない」「頑張れば報われるはず」と思いつめているあなた、１０パーセント脱力すればもっと元気になれる！「ココロ」「カラダ」「オカネ」この３冊で働くオンナの悩みはすべて解消。
目次
ダイエット
不眠
目覚め
栄養バランス
夜食
冷え症
便秘
肩凝り
足のむくみ
肌荒れ
疲労
目の疲れ
二日酔い
風邪
ホルモン
著者等紹介
渡邉賀子［ワタナベカコ］
久留米大学医学部卒業。熊本大学第三内科に入局、内科を修める。９７年、北里研究所にて日本初の「冷え症外来」を開設。０３年、慶應義塾大学病院・漢方クリニックにて、女性専門外来「漢方女性抗加齢外来」を開設し、現在も担当。慶應義塾大学医学部漢方医学講座非常勤講師も務めている。０４年、「麻布ミューズクリニック」を開院。現代医学と漢方医学のそれぞれの長所を生かした診断と治療により、心身ともにすこやかで美しく過ごしたいと願う女性をサポートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
hana@笑顔満開のわくわく探索人
1
自宅の本棚にあり、再読。難しいことが何もなく、結構気軽に試せることがたくさん載っていました。体をあたためるしょうが紅茶、ゾクッとしたら葛根湯、枕代わりのバスタオル、など、今やっている習慣は、もしかしたらこの本から得たのかもしれないです。2023/04/15
栞
0
シリーズで読みました。2014/04/01
なおなおなお
0
トイレの度に保湿…はちょっと難しいが、マッサージは習慣づけして、無意識に取り入れていくと楽になるかも。2013/07/07
みきてぃ
0
頑張りすぎず、日々ちょっとした工夫をしてあげればいい、とこの本には載っていたので、気持ちが楽になりました。ゆっくり自分らしく生きて、なりたい自分に近付けていけたらいいなーと思います。2013/06/02
Erika
0
●「自分は変わらなくてはならない」「頑張れば報われるはず」と思いつめているあなた、10パーセント脱力すればもっと元気になれる!「ココロ」「カラダ」「オカネ」この3冊で働くオンナの悩みはすべて解消。☆気軽に実践できる健康法が紹介されています。少し健康に気をつかっている人なら、結構知っている情報が多い。（夜食は軽く、寝る前のコップ一杯の水、生姜紅茶 など）2012/12/01
