出版社内容情報
疲れ果てているママ＆パパに贈る、寝かしつけワザ集の決定版。寝かしつけを実践したママたちの体験レポートもテンコ盛りです！
主婦の友社［シュフノトモシャ］
内容説明
睡眠不足で疲れ果てているママ＆パパのための寝かせのワザ集。
目次
１ 赤ちゃんの眠り（眠りの周期は大人の半分；眠りの長さは個人差が大きい ほか）
２ 生活リズムを整える（眠りと深く関わる生活リズム；寝かしつけチャレンジ 生活リズムを変えてみた ほか）
３ ぐっすり眠れる快適環境（眠たいサインを見逃すな！；おなかがすいては眠れない！ ほか）
４ 寝かしつけテクニック（入眠儀式；ゆらゆら・とんとんワザ ほか）
５ 布団移動の達人に（移動タイミングは１５～３０分後；しばらくは大人のひざをベッドがわりに ほか）
