読むダイエット―一週間で必ずやせる

竹内 冨貴子【著】

講談社（1998/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 221p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062086455
• NDC分類 493.12
• Cコード C2077

目次

第１章　人生八十年時代を生き生きとすごすために
第２章　肥満を防ぐかぎは脳にある
第３章　頭で食べてやせる知的食事学
第４章　食意識を変える食べ方と調理法
第５章　忙しい人のための頭のよい外食術
第６章　食事と運動で生涯健康を目指す