講談社現代新書 自分を生かす自己催眠法

生月 誠【著】

講談社（1992/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 196p／高さ 18X11cm
• 商品コード 9784061491199
• NDC分類 145.4
• Cコード C0211

内容説明

暗示を受け入れやすい態勢を整えて、プラスの方向へと意識を方向づける―。この効果的なセルフコントロール法を提示。

目次

序　自己催眠によるセルフコントロール
第１章　理論編
第２章　基礎練習（まず類催眠―深度１―から）
第３章　プラス暗示
第４章　運動催眠（深度２）
第５章　知覚催眠（深度３）
第６章　自己催眠法の歴史と周辺