内容説明
自分はダメなヤツだからと、“張りぼて”の自信で着飾ってはいませんか？そんな自信はすぐにこわれてしまいます。「ダメな自分」を認めたうえで、今できることをがんばってみる。すると、本当の自信がみるみるあふれてきます。まだ気づいていない本当の自信を見つけるための一冊。
目次
１章 自信がないあなたへ（「ない」と認めると「ある」に変わる不思議；ホントは「あるんじゃないか」と疑う ほか）
２章 自分を認める（「私はダメなヤツ」「私はダメでいい」とつぶやく；悩むことで「今の自分」を否定するのをやめる ほか）
３章 自分を肯定する（「食わず嫌い」は、「食べる」ことで変わる；自分の「パターン」をくずしてみる ほか）
４章 自分を信じる（その「考え方」、カン違いから生まれたのかも；「思い込みなんだ」と思い込む ほか）
