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Description
(Short description)
Element im Trend!
Ob Freizeitsportler oder Top-Athlet - als besonders sanfte und dennoch äußert effektive Methode, den Körper in Form zu bringen, erlebt Aquafitness zur Zeit einen wahren Boom. Die Faszination des Wassers als Fitness-Element wird in diesem umfassenden Trainingsratgeber auf jeder Seite deutlich. Das Buch bietet für jedes Trainingsziel die passenden Übungen - von den Basis-Bewegungen bis zu Workouts, die Sportarten wie Schwimmen, Joggen oder sogar Golf sinnvoll ergänzen. Die brillanten Farbfotos von Zina Holloway zeigen die universellen Möglichkeiten, mit Aquafitness Kraft und Ausdauer zu trainieren, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren und sich dabei einfach fabelhaft zu fühlen.
(Author portrait)
Mimi Rodriguez Adami, geb. in New Yorkerin, lebt seit 1975 in Italien, wo sie 1987 die Vereinigung der italienischen Aerobic- und Fitnesstrainer gründete. Sie ist Lehrbeauftragte für Aerobic und Fitness an der Universität Rom und gibt Aquafitness-Workshops rund um den Globus.
