Atem- und Haltungsgymnastik : Richtiges Atmen und Sichwohlfühlen （2. Aufl. 2010. 48 S. m. 74 Abb. 23,5 cm）

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Atem- und Haltungsgymnastik : Richtiges Atmen und Sichwohlfühlen （2. Aufl. 2010. 48 S. m. 74 Abb. 23,5 cm）

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9783791102399

Description


(Short description)
Neigen Sie dazu, oberflächlich, flach, hektisch und schnell zu atmen? Stellt Ihre Atmung gerade noch eine "Notstromversorgung" dar? Der Atemstrom sollte eigentlich eine übersprudelnde Quelle und ein Leben spendender Fluss sein! In diesem Buch finden Sie Übungen, mit denen Sie lernen, wieder gehaltvoll, effektiv und ökonomisch zu atmen. Ein kurzer Theorieteil stimmt auf den anschaulich illustrierten Praxisteil ein. Die Übungen sind außerdem besonders hilfreich für Menschen, die unter asthmatischen oder sonstigen bronchialen Beschwerden leiden.
(Author portrait)
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.