Description
(Short description)
Anleitung zum Erfolg
Ein unerläßlicher Leitfaden für jeden, der zu klaren Gedanken und richtigen Handlungen in wichtigen Lebenssituationen finden will.
(Text)
Wer möchte das nicht - richtig handeln, ohne viel zu denken. Sich in entscheidenden Situationen von Gefühlen, Instinkten, Intuitionen leiten lassen und wissen: Das ist die richtige Handlung, der richtige Weg, ich kann jetzt nichts falsch machen. Unmöglich? Ein Wunschtraum? Nein: Dieses Buch zeigt, wie das geht.
Es richtet sich an Nachwuchs- und Spitzensportler, Manager und andere Berufstätige und präsentiert in unkomplizierter Manier, durch zahlreiche Abbildungen bekräftigt, wie sie über Selbstmanagement den gewünschten Sollzustand einregeln können. Wie sie in einen optimalen Leistungszustand gelangen, der vom absoluten Glücksgefühl im Tun begleitet wird.
Erklärt wird, wie Motivation aufgebaut, Erwartungsdruck reduziert, Angst bewältigt und Konzentration gefördert wird, wie Pausen bei Sport und Arbeit effizient genutzt werden können und wie das mentale Programm des Tages, auf den es ankommt, gestaltet sein sollte.
(Author portrait)
Dr. phil. Thomas Wörz, M. A., ist Geschäftsführer und sportlicher Leiter des Leistungszentrums Schul-Sport-Modell Salzburg und Universitäts-Lektor für Mentales Training. Als aktiver Leistungssportler war er Vize-Weltcupsieger im Viererbob und Olympiateilnehmer der Österreichischen Nationalmannschaft 1988 in Calgary. Die Schwerpunkte in der sportpsychologischen Betreuung hat er auf die Disziplinen Ski, Alpin, Leichtathletik, Judo, Tennis, Volleyball und Faustball gelegt.Egon Theiner, geb. 1968 in Bozen, ist seit 13 Jahren Sportjournalist - derzeit bei den "Salzburger Nachrichten". Sein Schwerpunkt liegt auf dem Nordischen Skisport.
