UN DOS SANS DOULEUR - SE TENIR DROIT POUR VIVRE MIEUX (PRATIQUE)

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UN DOS SANS DOULEUR - SE TENIR DROIT POUR VIVRE MIEUX (PRATIQUE)

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9782857047865

基本説明

Mal au dos... une fatalité ? Non. Prenons les causes à leur racine et choisissons délibérément la dynamique du bien-être. Deux spécialistes vous éclairent sur les façons d'acquérir ou de garder un bon dos, c'est-à-dire un dos qui se laisse oublier. Ce guide vous donne toutes les solutions pour garder une colonne vertébrale droite et indolore, une silhouette jeune et élégante. Il vous aide à entretenir une bonne hygiène de vie, à acquérir certains réflexes et à pratiquer quelques exercices élémentaires. À sa façon, ce livre vous ouvre tout simplement, et de manière très efficace, la voie du bien-être.