内容説明
健康で幸福に生きる為の日常生活の過ごし方。健康になって長生きすることを教える医学、〈人間存在〉の医学であるアーユルヴェータ〔インド伝承医学〕。３０００年の歴史を背負い、現在なおインドの人々のなかに生き続けているアーユルヴェーダにもとづいた、毎日と季節の過ごしかたを詳細に示す。
目次
第１章 １日の過ごし方（起床時間；朝の排泄；洗顔；手・足洗い；歯みがき ほか）
第２章 季節に応じた過ごし方
第３章 １日の過ごし方 季節に応じた過ごし方要旨
感想・レビュー
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izumiumi
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コア過ぎて歴史書…？みたいな。インドの気候むき、訳文であること、等々実用的では無いだろう。
