内容説明
聞きたくても聞けなかった１１１問に専門医が本音で回答！
目次
第１章 あいたたたたっ！こむら返りが起こったときの緊急対処法についての疑問９
第２章 こむら返りについての疑問９
第３章 こむら返りの原因についての疑問９
第４章 こむら返りの診察・検査・治療についての疑問４
第５章 こむら返りの薬についての疑問１４
第６章 こむら返りを防ぐ運動療法についての疑問８
第７章 睡眠中のこむら返りを防ぐ寝る前ケアについての疑問７
第８章 こむら返りの再発を防ぐ生活習慣についての疑問６
第９章 こむら返りの再発を防ぐ食事についての疑問９
第１０章 こむら返りを招く「腰部脊柱管狭窄症」についての疑問１３
第１１章 こむら返りを招く「腰椎椎間板ヘルニア」についての疑問９
第１２章 こむら返りを招く「糖尿病」についての疑問３
第１３章 こむら返りを招く「閉塞性動脈硬化症」についての疑問４
第１４章 ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処置法についての疑問７
著者等紹介
出沢明［デザワアキラ］
帝京大学医学部附属溝口病院整形外科客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ネギっ子gen
53
【ふくらはぎが突然つるのは何故か？】激痛が襲う「こむら返り」に悩まされている人なら誰もが抱く疑問に、世界各国の研究論文等をベースに、整形外科医が丁寧に答えた書。＜ありふれた症状なのに、実はこむら返りがなぜ起きるのか、医学的に完全に解明されたわけではありません。脱水や電解質異常、神経系統や筋肉の異常など、さまざまな要素が絡み合って発生するものと考えられています。こむら返りの多くは一過性ですが、心配なのは、毎晩のように起こったり頻繁に再発したりする場合は、背後に深刻な病気が潜んでいる恐れがあることです＞と。⇒2024/02/02
よこたん
42
“ふくらはぎなど筋肉が突然つるけいれん発作” こむら(腓)とは古い言葉でふくらはぎのことだそう。大阪で育った私は「コブラ返り」として認識していた。コブラに噛まれたくらい痛いからとか、つった角度がコブラっぽいとかみんなで想像し合ったけど、こむら→こぶらと発音の変化だと知って、ちょっと残念。ふくらはぎ以外にも、むこうずね、背中、肋骨の下あたり、お尻とあちこちつった経験がある。ふくらはぎとむこうずねが同時につった時が、一番きつかった。水分不足、ミネラル不足、冷え、筋肉量の減少に気をつけよう。無理に揉まないこと！2021/09/20
Twakiz
17
こむら返り（足がつる）はつらいですよね．なぜ起こるか，対処法・予防法・原因になりやすい病気（脊柱管狭窄症など）の解説．論文データなどは示されていないが，芍薬甘草湯は有効だが長期連用で副作用（偽性アルドステロン症：血圧が上がる，むくむ，血中カリウムが低下するなど）があるので避けましょうなど適切な記載がある．ビタミンDとかタウリンとかがどのくらい予防効果があるのか？は文献データがないので真実か存じ上げない．コロナで家にこもるとこむら返りも増えそう．．2021/08/27
ゆぎ🖼️
14
病院で芍薬甘草湯を処方されました。本当によく効く、しかし喉辺りが痒くなるのでぼくはアレルギーもあるみたい。冷えると寒気でこむら返り起きるので体を冷やさないように気をつけてます。2022/04/15
しげる
1
水分、ミネラル不足だけでなく病気が原因の場合も。アルコールによる水分不足にも注意2021/10/20
