出版社内容情報
筋トレが10倍楽しくなる！魂の言葉と音楽シリーズ25万部のベストセラー最新作！
人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。
Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！
筋トレ自己啓発書＋聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲ダウンロードカード付！
第１章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ
筋トレするかしないか＝人生勝つか負けるか
第２章 昨日の自分を１ミリ超える
コンフォートゾーンから一歩踏み出す
第３章 人の批判を聞いている時間は１秒もない
己の中の正義を貫く
第４章 限界のその先へ
ワンモアレップが人生にもたらすもの
第５章 痛みはご褒美
筋トレで人は痛みを楽しめるようになる
第６章 自分の心に嘘ついたやつは勝てない
裏切られたときのたった２つの思考法
第７章 自分の人生に集中しろ
嫌いたければ嫌えばいい
第８章 前略未来 お前がいるから楽ができない
人生の手荷物は「希望」だけでいい
Testosterone［テストステロン］
著・文・その他
般若［ハンニャ］
著・文・その他
内容説明
シリーズ２５万部のベストセラー最新作！人生の９９％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。
目次
第１章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ
第２章 昨日の自分を１ミリ超える
第３章 人の批判を聞いている時間は１秒もない
第４章 限界のその先へ
第５章 痛みはご褒美
第６章 自分の心に嘘をつくやつは勝てない
第７章 自分の人生に集中しろ
第８章 前略未来 お前がいるから楽ができない
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- 和書
- 天文観測年表 〈’８９〉
