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出版社内容情報
大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第4弾!TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本!
第4弾はロマンティックなモチーフが満載の「星降る夜」
ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。
内容説明
「ぐっすり眠れる」シリーズ第4弾。おやすみ前のぬり絵で睡眠の質を高め、免疫力アップ!快眠につながるしかけが満載です。
著者等紹介
友野なお[トモノナオ]
睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を研究し、健康寿命の延伸、健康格差の縮小を目指す。科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。