内容説明
身体やハイキング用具の準備から、行動中の体力の消耗とケガ防止まで、最新のスポーツ科学のエビデンスにもとづいて詳しく解説。初心者から熟練者まで、安全にハイキングを楽しむための、たしかな知識とノウハウを満載！
目次
第１章 準備
第２章 歩く装置
第３章 荷物を背負う
第４章 着る
第５章 夜を過ごす
第６章 何を食べるべきか
第７章 清潔に
第８章 危険に対処する
第９章 なぜ歩くのか
著者等紹介
村上宣寛［ムラカミヨシヒロ］
１９５０年、愛媛県生まれ。１９７７年、京都大学大学院教育学研究科教育方法学専攻博士課程中途退学。同年、富山大学教育学部助手。同学部講師、助教授、教授を経て、２００５年から人間発達科学部教授。専門は教育心理学、教育測定学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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