出版社内容情報
フィギュアの競技者層に向けて、スピン技術に特化して上達のコツを指南。動画ですぐに正しい動きを確認することができる。
内容説明
トップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。ベーシックからディフィカルトまでの各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。氷上にさらに美しく巧みな「華」を咲かせる!
目次
1 スピン上達のポイント(スピンを練習する目的;柔軟性 ほか)
2 基本のスピン(両足スピン;アップライトスピン(基本姿勢1) ほか)
3 スピンのバリエーション(アップライトスピンからのバリエーション;バックスクラッチ ほか)
4 柔軟性を高めるストレッチ(ストレッチの重要性;前屈 ほか)