出版社内容情報
漢方カウンセリングの専門家である著者が、取り入れやすく効果的なセルフケア方法をわかりやすくまとめた1冊。
内容説明
環境や気候、季節の変化に起こりやすい不調がラクになる!ツボ・お灸・漢方薬・食事・運動など、暮らしの中でやさしく続けられる養生法のアドバイス。
目次
1 HSPと漢方の基本
2 春のお悩み
3 梅雨のお悩み
4 夏のお悩み
5 秋のお悩み
6 冬のお悩み
漢方カウンセリングの専門家である著者が、取り入れやすく効果的なセルフケア方法をわかりやすくまとめた1冊。
環境や気候、季節の変化に起こりやすい不調がラクになる!ツボ・お灸・漢方薬・食事・運動など、暮らしの中でやさしく続けられる養生法のアドバイス。
1 HSPと漢方の基本
2 春のお悩み
3 梅雨のお悩み
4 夏のお悩み
5 秋のお悩み
6 冬のお悩み
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渦
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