内容説明
肥後克広、典型的な腰痛持ち。１年間の波瀾万丈の腰痛治療ドキュメント。
目次
１ 腰痛は体操で治る？
２ 自己流の落とし穴
３ ぎっくり腰なのに体操する？
４ 予防体操の再開
５ 自分で治す生活で、さらば腰痛！
著者等紹介
肥後克広［ヒゴカツヒロ］
１９６３年沖縄県生まれ。１９８５年に上島竜兵・寺門ジモンの三人でお笑いグループ『ダチョウ倶楽部』を結成。リーダーを務める。体を張った芸風が持ち味の「リアクション芸人」として、テレビや舞台などで幅広く活躍中
銅冶英雄［ドウヤヒデオ］
お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医師、医学博士、米国公認足装具士。日本整形外科学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医。１９９４年に日本医科大学を卒業後、２００６年に千葉大学大学院を卒業。２００７年に王立パース病院ベットブルック脊椎ユニット留学。２０１０年にお茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニックを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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チヒロール
42
ダチョウ倶楽部の肥後克広さん は20年来の腰痛持ち。お茶の水整形外科の銅冶先生の指導の元、「反らす」動きを基本にコツコツと体操を続け、腰痛を克服される。 注射も薬もコルセットも必要ない。これなら出来そうだ！と希望が持てる。イラストも豊富です。ストレッチではないので、腰から下は力を抜き、キープしたりする動作をしないことが大切なんですね。1年かけて克服した肥後さんに拍手です。諦めない、自分で治すという強い意思。これで明日から少しずつ良い方向へ向かうはず。2014/03/30
こちゃら。
26
これ、すごくためになりました。私も数十年の腰痛持ちです。こないな簡単な運動？動き？で本当にいいの？治るの？って思うけど、簡単だからこそ毎日続けられるってものよね。今夜から、やってみようって思いました。腰は大事だもんね。それと・・・治すんだ！っていう強い意志も大事ね。2014/08/02
それいゆ
26
絵で腰痛を治す方法を解説しているので、ここ数日そのまま真似をしていますが、気のせいか腰痛がましになってきたようです。今日も肥後さんは娘さんといっしょにＴＶにゲストで出ていました。自宅や公園で腰痛を治すエクササイズを実践していましたが、映像を見て、そうなんだ！と納得しました。2013/06/09
しゅわ
25
【図書館】2016/07/22
G-dark
23
肥後さんはひどい腰痛で20年もの間苦しんできたそうです。「押すなよ、絶対に押すなよ！」がダチョウ倶楽部の鉄板ネタですが、実は肥後さんは竜ちゃんを押す時「よし今押すぞ…ウッ！」と腰に痛みを覚えていたのかも。そんな肥後さんが出会ったのは、「薬も飲まない、注射もしない、ただ腰を反らしたり前に曲げたりするだけ。場所も一畳分のスペースがあればOK。オフィスで立ったままできる体操もあります。時間も五分とかかりません」という、なんとも魅力的な治療法！筋肉を鍛えるというより、椎間板のゆがみを治すのが目的。2018/10/24
