内容説明
スローエイジングとは、自分の中にある「キレイ」を引き出すこと。老化防止に一喜一憂するのではなく、自分らしくゆっくり年を重ねられたら素敵です。「幸せな年のとり方」の実現に向けてできることをご紹介します。
目次
第１章 年齢とともに美しさを進化させる“ビューティケア”（肌の構造を知ることが、美肌への近道；朝のあっさり洗顔とスキンケア ほか）
第２章 正しい努力で効果がアップ！“ボディメンテナンス”（標準体重はあくまでも目安と考えて；ダイエットを始めるタイミング ほか）
第３章 「自分軸」でブレない生き方を“メンタルコントロール”（揺るぎない「自分軸」で生きる；修羅場の数だけ強くなる ほか）
第４章 もっと自分らしく健康的な毎日のための“ヘルスケア”（スローエイジングと免疫力；更年期だって備えあれば憂いなし ほか）
著者等紹介
糸井由里恵［イトイユリエ］
医師。形成外科学会専門医。抗加齢医学会専門医。下肢静脈瘤血管内焼灼術実施医・指導医。埼玉県生まれ。日本医科大学を卒業後、同大学付属病院形成外科で勤務。皮膚科・麻酔科・救命救急・訪問診療など多彩な分野で経験を積み、さまざまな病院やクリニックを経て美容外科へ。現在は銀座ＴＡクリニックで多くの女性の悩みと日々向き合っている。一般的な顔の美容整形手術のほか、美容婦人科系の治療も得意としている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Go Extreme
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年齢とともに美しさを進化させるビューティケア： 肌の構造 朝のあっさり洗顔とスキンケア 大人の敏感肌 正しい努力で効果がアップ ボディメンテナンス： 標準体重はあくまでも目安 ダイエットを始めるタイミング 日記 アルコールはやっぱり太る 自分軸でブレない生き方をメンタルコントロール： 揺るぎない自分軸 修羅場の数だけ強く １つの解釈にこだわらず ストレスは小さいにうちに発散 もっと自分らしく健康的な毎日のためのヘルスケア： スローエイジングと免疫力 備えあれば憂いなし 不調には温めケア 美容外科2021/07/14
